Hmm okee,
setelah gue berpetualang di google mencari-cari all things about broken heart #eaa
-_-
Sekarang
gue bakal kasih tau, kenapa Patah Hati Itu Sakit oke
cekidot~
“Kenapa
Patah Hati Itu Sakit”
Ini
pertanyaan sejuta umat nih. Baik yang galau maupun yang belum. Baik yang jones
mau pun yang takenes, Baik yang ababil maupun yang manula, baik yang wanita
maupun pria, Baik yang setengah wanita dan setengah pria (?)
Buat
lu yang baru putus or baru keluar dari lubang kelam kegalauan dan keterpurukan
#eaa #apasih-_- pasti pertanyaan ini
selalu terlintas dan lo akan berkata dalam hati……. “Anzinkk, kenapa begini amat
sih?” atau lu lu pada yang lagi menghadapi teman dan saudara yang lagi
berjuang di ruang hampa tanpa cinta dan kasih sayang. Kenapa sih? Ada
apaan sih emangnya, sampe sebegitu amat rasanya kalau ditinggal kekasih dan
pujaan hati? Gini nih soalnya..
Ø
Semua Terpusat Di
Otak Kita.
Gakpapa ya gue bahas sesuatu yang ilmiah dikit?
Biar lu semua agak pinteran dikit gitu(?) piss Kv
biar kalo ada yang nanya ‘kok elo ga move-on move
on sih?’ lu bisa jawab sok sok an pake bahasa ilmiah, ‘iya nih soalnya Anterior Cingulate Cortex gue masih terus-terusan ngirim sinyal sakit, jadi gue
belum bisa move on’. Saah ahh ahh sadap! (?)
Oke,
begini ceritanya, si ACC ini
posisinya di bagian otak depan dan yang bertanggung jawab memberikan rasa sakit
terhadap tubuh kamu setiap kali kamu merasa terkucilkan dalam lingkungan
sosial. ACC ini juga
merupakan bagian otak yang aktif kalo fisik kamu merasakan sakit, seperti
dicubit. Sesimpel kalah main game aja bisa bikin si ACC ini bereaksi, apalagi ditinggal pujaan hati, ya kan.
Secara fisiologis hal ini nunjukin betapa manusia sangat membutuhkan hubungan
sosial. Nah, mengingat ACC
ini juga merupakan bagian otak yang aktif kalo fisik kamu merasakan sakit, jadi
rasa sakit yang ditimbulkan sama patah hati ini juga beneran.
Tuh
yg oren-oren itu si ACC. Salahin aja noh si ACC yang bikin hati lo serasa diperes peres tiap kali kamu
sakit hati.
Banyaknya Tahapan Yang Mesti
Dilewatin.
Nah,
kalo si ACC kan reaksi
fisiknya, berikutnya reaksi psikisnya. Namanya Proses Grieving. Isinya
antara lain ketidakstabilan emosional (emotional rollercoaster), kognitif (cara
berpikir / perubahan cara pandang) dan perilaku. Tahapan yang harus lu lewatin
supaya bisa melangkah maju dari kelamnya masa lalu bersama si mantan adalah :
1. Denial/Penyangkalan
Ini
adalah tahap pertama, dimana lu masih menyangkal kejadian yang baru kamu alami.
Rasanya masih gak percaya gitu, belum bisa menerima kenyataan. Jadi masih suka
cubit-cubit diri sendiri gitu. Owwwaw.
Contoh kasus :
· Lu masih suka sms/bbm/whatsapp/line/wechat (?)
selamat pagi, siang, sore, malam, udah makan belum, hati-hati di jalan, hujan
nih bawa jaket ga? Dan gak pernah dibalas. Dibaca sama dia, tapi gak dibales.
· Lu masih ge-er alias ngerasa status status fb dan
tweetnya dia twitter yang kangen dan pujian-pujian #nomention itu ditujukan
kepada kamu. (Padahal sih buat
tukang nasi goreng) K
2. Anger/Kemarahan.
Ini
adalah ketika lu ngerasa diinjak-injak dan tiba-tiba lu jadi kesel dan benci
banget sama situasi yang menimpa lu. Kalo ini hubungannya sama mantan, ya benci
banget sama si mantan deh.
Contoh kasus :
3. Bargaining/Penawaran.
Ini
adalah tahap dimana lu ngerasa balas dendam lu gak ada gunanya, terus lu mulai
ganti strategi, yaitu dengan berusaha jadi lebih baik gitu. Lebih baik karena
ada maunya gitu. Kurang lebih kayak calon DPR yang mau ikut pemilu gitu dah.
Contoh kasus :
Merubah
penampilan dan perilaku seperti yang diharapkan oleh si mantan dulu waktu masih
pacaran. Dengan harapan dia bisa melihat perubahan lu dan mau balikan lagi.
Cih. Nice try, dude! K
4. Depression.
Lu
mulai merasa terlalu sedih sampai udah gak bisa liat lagi apa gunanya terus
beraktifitas seperti biasa. Cadangan rasa bahagia lu karena ada orang yang
sayang dan peduli sama kamu sudah habis. Lu mulai menangis terus tidak
terkendali dan lupa caranya tersenyum dan tertawa. Hiks. Ibarat kata anak
gahoel jaman skrg, gabisa hidup tanpamoee chayank.
Contoh kasus :
Gak
doyan makan, susah tidur, gak konsen ngerjain apa-apa, maunya sendirian aja di
kamar, matiin lampu, tidur menghadap tembok. Tau-tau udah 3 hari berlalu dan lo
pun sudah bau karena obat ketek yang 3 hari lalu dioleskan sudah mengering. Hii
iyuhK
5. Acceptance.
Pada
tahap ini, lu udah gak tau lagi apa yang dapat dilakukan untuk membuat perasaan
jadi lebih baik. Ibarat kata mau marah juga udah gak bisa dan gak tau ke siapa
lagi, mau nawar nawar juga udah gak ngerti caranya gimana, jadi lu pasrah aja
gitu terima aja keadaan kayak gini. Lu akhirnya mulai menjalani kehidupan kamu
seperti biasa. Dan ini contoh contoh kamu sudah hampir mencapai titik move on! Awyeah
\m/ K
Contoh kasus :
Lu
bangun pagi, lihat matahari dan tiba-tiba aja merasa semua bisa dijalanin.
Sedap. \m/
Ah
elah, patah hati emang sesuatu yang serius. Bisa mengakibatkan kematian kalau
gak tertangani dengan baik. Tahapan diatas bisa berbeda-beda bagi setiap orang,
rentang waktunya juga. Ada yang bisa berlama-lama di tahap anger tapi langsung
loncat ke acceptance. Atau ada juga yang gak pernah sampe ke tahap acceptance
tapi terus aja muter balik ke denial. Hati emang penuh misteri. Tapi paling gak
dengan baca artikel ini, kamu jadi tau kan kenapa dinamakan patah hati? Karena
rasa sakitnya nyata bro. Ibarat kata, pedih. Ah. Asik. *showeran* *keringin*
*sisiran* K
